Le Qi Gong.
Le Qi Gong est une pratique de santé basée sur les principes de la Médecine traditionnelle chinoise et vise à maintenir ou rétablir la bonne circulation de l’énergie.
Il se pratique sous la forme d’une gymnastique douce et relaxante (utilisant des mouvements lents, doux et amples ainsi que des postures et même des auto-massages) axée sur l’ajustement du corps, de l’esprit et de la respiration.
Je pratique le Qi Gong depuis que j'ai débuté l'Aikido car il fait parti de l'entraînement et suis devenu instructeur de Qi Gong en 2011.
